女性専用NEW OPENピラティススタジオ【ストレッチ３０分レッスン体験】 2024年03月29日

女性専用スタジオにて、【３０分間のストレッチのレッスン】を体験していただきます。

◎ストレッチとは
ストレッチ＝「伸ばす」という意味です。柔軟性を高めるための運動として、また、身体をリラックスさせたり疲れをとったり、体調を整えるエクササイズです。
どの年代でも、ゆっくり無理なく行えますので、体が硬い方や、心拍が上がる運動が不安な方にも安心して受けていただけます。

体験をしていただき、ストレッチのレッスンの良さ、スタジオ紹介をしていただければと思っています！

※交通費は自己負担とさせていただきます。
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